美麗新視界

大部份的人認為腎結石的成因與補充太多鈣質有關，但近年的研究發現主因不在鈣，而是在高草酸飲食或水分攝取過少。
絕大部份的腎結石或尿路結石的成份為草酸鈣，由於草酸鈣不容易溶於水，所以才在尿液之中形成石頭。若是高草酸與高鈣飲食，反而兩者會在胃腸道先形成不溶解的草酸鈣，而無法吸收至身體之中，就會從糞便排出。但若是高草酸加上低鈣飲食，草酸被吸收至身體之中，由於血鈣較低，反而迫使骨質釋放出鈣質，在尿液之中形成草酸鈣，而卡在腎臟，又同時造成骨質疏鬆。
一些食物被證實會增加尿液中草酸的排泄量，如菠菜、草莓、巧克力、麥麩、核桃、甜菜、茶等。而每日一般人的鈣質攝取量建議為800~1000毫克，為防止草酸鈣的形成，反而應攝取足夠的鈣質，並補充足夠的水份。

腎結石的患者大多沒有症狀，除非腎結石從腎臟掉落到輸尿管造成輸尿管的尿液阻塞。常見的症狀有腰痛、盜汗、痛到目眩、噁心、嘔吐（這是因為腎臟內壓力升高，影響到胃腸道的反應）、煩躁不安、腹部悶痛、血尿等。如果合併尿路感染，也可能出現畏寒、發燒等現象。急性腎絞痛常使患者痛不欲生，有人認為是最難以忍受的一種痛。

有時候患者完全沒有疼痛，只有血尿，或者血量極微，肉眼看不出來。健康檢查時大多包含尿液檢查，並且用顯微鏡檢查尿液離心後的沈渣，如果看到紅血球數目過多就表示有血尿，有時正是腎結石的早期徵兆。