夏天是最好的體內除濕機會，透過適當運動，幫助排出「寒與濕」。
為了應付長時間工作的體力負擔，以及保持苗條體態，曉玲固定到健身房運動，卻依然不見任何健美的效果。
- Oct 20 Sun 2013 17:53
夏季濕氣排不出，睡再久也睡不飽
- Oct 20 Sun 2013 17:52
體溫低易導致免疫力下降 / 文 : 杜宇中醫師
多數人沒有認識到正常體溫下降的嚴重性。體溫過低會導致免疫力下降外，由於身體變冷還會引發各種器官異常，如促使心肌梗塞、腦梗塞及其他威脅生命的重症發生。
現代的人不僅生活緊張，就連生活方式與過去有很大的改變，例如經常吹冷氣、吃冰品或涼飲、缺乏運動等，使得人體的正常體溫有下降的趨勢。
- Oct 20 Sun 2013 17:50
痛風與尿酸之間的關係
痛風是一種非常流行的疾病，不管是富人或窮人都有可能得到，因此大家對痛風都有一些基本認識，卻又一知半解。
幾乎每一本教科書或者報章雜誌都會告訴你，痛風是因為尿酸高所引起的，實際上這句話沒有把痛風交代清楚。
- Oct 20 Sun 2013 17:48
鈣的常識
鈣是促進人的骨架、牙齒發育，增加細胞的通透性，血液中以離子形態存在的鈣是常用的電解質。成年人缺鈣(鈣食品)會導致骨質疏鬆，腿抽筋等，小孩缺鈣則會引發佝僂病等疾病，還會伴隨夜間啼哭、抽風等症狀。缺鈣引起的麻煩不僅僅是骨頭疼或腿抽筋，注意力不集中、貧血、視力減退等，都與你身體某些部位鈣缺失有關。缺鈣有時不是鈣不足，而是鈣沒流到真正需要它的地方。
想有效補鈣，除了要補充足量鈣，還要弄懂你缺哪種鈣。
- Oct 20 Sun 2013 17:46
秋葵可降血脂血糖
國內生機飲食正夯，許多天然植物、草藥成為替代或輔助治療疾病的方法，彰基體系醫院鹿基分院營養師徐嘉罄指出，口感黏黏的秋葵已經成為最熱門的研究對象，初步發現，秋葵具有抗發炎、抗菌，以及治療尿蛋白、口腔潰瘍、燒傷等效果。
- Oct 20 Sun 2013 17:44
吃太好又愛喝湯，小心痛風突襲
- Oct 19 Sat 2013 00:57
我40歲，我迷惑 / 文 : 王文華
HBO最近常提醒我：我已經40了。
兩個月前的早上，HBO在演《七個畢業生》。這部1985年的片子，講的是社會新鮮人的故事。主題曲《聖艾摩之火》，曾經紅遍半邊天。主角羅伯洛、黛咪摩爾、安德魯麥卡錫是當年的青春偶像。
- Oct 19 Sat 2013 00:55
風吹乾了我就走 / 文 : 王文華
- Oct 19 Sat 2013 00:53
告別式上的西裝 / 文 : 王文華
我們都聽過這句話：把每一天，當做最後一天來過。
不管是汲汲營營的生意人，或是一無所有的流浪漢，每個人都同意這句話，卻很少人做得到。
- Oct 19 Sat 2013 00:42
我們都有病 / 文 : 朱德庸
我喜歡走路。
我的工作室在十二樓，剛好面對臺北很漂亮的那條敦化南路，筆直寬闊的綠蔭綿延了幾公里。人車寂靜的平常夜晚或週六周日，我常常和妻子沿著林蔭慢慢散步到路的盡頭，再坐下來喝杯咖啡，談談世界又發生了哪些特別的事。
花鳥世界 (2)
