1468588_618567951540019_343267801_n.jpg  

人的臉上有9個疾病區~~ 

臉上長痘、長斑、面色晦暗都是令人苦惱的事,然而僅憑“頭痛醫頭,腳痛醫腳”的邏輯卻無法徹底擺脫這些煩惱。
皮膚、營養專家提出意見,提醒人們注重健康,並讓臉部問題得到根治。
  
●1區2區:消化系統
此處的皮膚問題多與消化系統有關。注意少吃加工食品、垃圾食品,減少脂肪攝入量,多飲水,多吃清涼去火的食物,如黃瓜等。
 
●3區:肝臟
要減少肝臟負擔,首先要限酒、少油膩,這裡也是過敏症狀首先顯現的地方,如出現不適,應及時檢查過敏原因。此外,每天進行30分鐘的輕度鍛煉,保證充足睡眠,讓肝臟休養生息。
  
●4區5區:腎
眼睛周圍出現的問題,如黑眼圈就與腎有關。中醫認為,腎主黑色,如腎虛,則其色會外現於皮膚。
  
●6區:心臟
鼻尖的痤瘡、紅腫等,不僅是臉部問題,更是在提醒你注意心血管健康:檢查血壓以及B族維生素的攝入水準。此外,要少吃辛辣、刺激食物和肉類,多呼吸新鮮空氣。同時,要關注自己的膽固醇水準,多攝取歐米伽-3和歐米伽-6豐富的食物,如堅果、魚類和亞麻籽等。另外,還需留意鼻部的毛孔粗大問題,經常檢查化妝品是否已過期,注意及時卸妝,避免毛孔堵塞和化妝品過期給皮膚帶來的損害。
  
●7區8區:腎
在中醫看來,腎屬水,開竅於耳。耳朵出現健康狀況,要注意腎的保養,多喝水,避免喝汽水、咖啡和酒,因為這些飲品都會加重脫水,不利於腎健康。
  
●9區10區呼吸系統:
吸煙或易過敏?這些問題的後果很可能會體現在這些區域。除此以外,還應考慮是否是上火等問題的外部顯現,並吃些清涼食物,減少甜食攝入,多呼吸新鮮空氣。另外,接觸污染源也可能導致此處的健康出現問題,如細菌遍佈的手機、枕頭等,因此經常用消毒濕巾擦拭手機,經常晾曬枕頭等,保持呼吸系統的通暢,毛孔也能自由呼吸。
  
●11區12區:激素
這一區域的皮膚問題,如晦暗、長痘等,印證了壓力和激素水準波動給你帶來的影響。儘管這些誘因不能即刻去除,我們卻可以通過積極的方法緩解問題:充足睡眠,喝充足的水,吃青菜,保持皮膚清潔,此外,女性的排卵期也可能體現在這一區域的變化上。
  
●13區:胃
胃不好,臉上也能看出來,多吃高纖維食品,減少毒素積存;喝點綠茶,幫助消化。如果胃寒,建議喝紅茶、黑茶等,更溫和。此外,還要少吃生冷食物,多吃些養胃、健胃食品,如小米粥、南瓜粥、山藥粥、雞湯等。
  
●14區:炎症、感染
這個地方出現痘痘,可能表明身體正在對抗細菌。給身體一個休整的機會:積極休息、小睡一會、深呼吸、喝足水、心態放鬆,自我暗示:任何事都有解決的一天,順其自然,盡力就好!

創作者介紹

美麗新視界

Jaffie0125 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()