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舒緩眼睛疲勞的妙方

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營養標示的重要性你是否注意過自己的飲食?如果要回想「昨天早上吃了什麼?」有大多數的人第一時間是愣住的,而有部分的人甚至不記得了。真的是記性不好嗎?其實最主要的重點在於多數人都不會認真地去觀察自己到底吃了什麼。飲食和身體健康是習習相關的,長期處於營養不均衡狀態下,會讓你免疫能力下降,也容易產生慢性病。營養標示的目的是讓你在選擇食物時,可以依照個人的需求,適量地攝取熱量、油脂,甚至是糖份或鹽份,因為只要掐指一算,就可知道這個食品到底適不適合你。

看懂食品包裝上的營養標示,就能弄清楚到底吃得是不是自己所需要的。食品上的營養標示包括熱量、蛋白質、脂肪、飽和脂肪、反式脂肪、碳水化合物及鈉等7種基本項目,若產品宣稱是高鐵、高鈣、或富含特定營養素(如維生素A、C),就必須把宣稱的營養素含量標示出來。

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吃水果時,你有沒有想到哪種水果農藥比較多?

下列資料可提供參考,以便購買時可以有所選擇。

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這一陣子,台灣可說是百病齊發,套句台灣話「全身壞了了」。就以食品衛生安全來說,先是大統摻假油,然後是富味鄉倒地,不久又有福懋油、味全、頂新集團等接連出現問題,一個接一個陷入假油風暴中。

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水晶和寶石的珍貴與美麗,總是讓人愛不釋手,這顆由蛋白石零售兼拍賣網站 Inna Gem 所公開的蛋白石也不例外。

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與死之間的距離有多遠呢?或許並沒有你想像中得遠,至少在攝影師 Manuel Alvarez Diestro 所拍攝的香港系列作品中,排列整齊得如同古代圓形劇場般的墓地,與身後高聳林立的大廈,看似遙遠卻又如此接近。

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雖然現在生活中已經很久沒有提筆書寫大量文字的情境發生,但還記得學生時代寫功課的時候,常常寫字寫到手酸肩膀痛,都好希望能有人能幫自己分擔寫字的工作,最好還是一台機器人,輸入指令就能搞定一切!

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韓國的雕塑家朴聖模(Park Seung Mo/박승모/Lea暫譯),喜愛以各式各樣的材料作為雕塑素材。日前以「鐵絲」創作了一系列女子的肖像,題名為《幻》(MAYA,即「illusion」的梵文,為「幻覺」之意)。他利用堅硬、陽剛的素材,成功地重現了女子細膩、溫柔的表情變化。憂愁、出神、嫣然一笑的迷人神情,都透過鐵絲層層重疊再修剪的過程中重現,猶如女子栩栩如生的站在面前。

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韓國藝術家Park Seung Mo (暫譯:朴聖模) 使用鐵絲及鋁線所製作的作品可謂是巧奪天工,其創作的精細程度,真令人嘆為觀止!

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我有一個朋友,單身半輩子,快五十歲。突然結了婚,新娘跟他的年齡差不多,徐娘半老、風韻猶存。

只是知道的朋友都竊竊私語:「那女人以前是個演員,嫁了兩任丈夫,都離了婚,現在不紅了,由他撿了個剩貨。」

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我的母親是個非常好的人,自小,我就看到她努力地維持一個家。她總是在清晨五時起床,煮一鍋熱騰騰的稀飯給父親吃, 因為父親胃不好,早餐只能吃稀飯。

然後,還要煮一鍋乾飯給孩子吃,因為孩子正在發育,需要吃乾飯,上學一天才不會餓。

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不知道從什麼時候開始,我最喜歡的飲料從冰可樂,變成溫開水。
更明確地說,從冰可樂、黑咖啡、麻辣鍋,變成溫開水、熱牛奶、地瓜稀飯。

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00七年五月二日晚上,我在台中有個約會。

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兩個人之間的愛情發展若想幸福長久,不但要「對味」,也要「對位」。
「對味」是兩個人個性合得來、興趣相投;「對位」是彼此各自把愛情放在生活中的第幾順位,要能相當配合。

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兩人相處久了,漸漸出現許多沉默的片刻,是好還是壞?

愛情裡的無言,可能是兩個人相處時最高的層次,也可能是彼此溝通時最壞的狀況。

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他一整個晚上沒有回來。這是同居3年所沒有的現象。電話關機了。問了他的朋友,沒人知道他去哪裡。她一整個晚上睡不著,腦袋裡不時捲起瘋狗浪,她知道,憑直覺的知道,有些事情發生了。清晨他回來,並不想跟她說話,兩眼也不敢正視她。

致歉不等同不二過

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「你愛不愛我?」
「我永遠只愛你一個。」

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經過他本人親口證實感情有變化之後,她整個人傻住了。

把自己關在家裡幾天足不出戶,最要好的朋友打電話來慰問, 她也只能喃喃自語地說:「我對他這麼認真, 他怎麼可以這樣說變就變?」

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內妹帶長子回台, 一百九十公分的十六歲大男生,跑前跑後地幫媽媽提東西、用電腦整理資料,羨煞一群親戚朋友,問她是怎麼教的。「沒怎麼教,他們自己長成這樣。」內妹笑答。
她說得一點沒錯,而且因為工作忙,十幾年來,她連晚飯也沒燒過幾頓。有一陣子,三個兒子放學,得先自己走很長一段路,去「男童中心」用餐、作功課。每個孩子都很乖,功課也很好。雖然媽媽極少去學校參加家長會,卻常接到孩子帶回家的獎狀。

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